11.壓力會對指甲健康造成負面影響
除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。為了保持優的指甲質量，人們應當處理好壓力境況，保持充足睡眠。
12.指甲的角質層存在是有目的的
這就是為什么許多專家建議不要去除角質層的審美目的，角質層能起到密封防潮和防止細菌進入人體的作用，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的重要原因。處理角質層時應當盡可能的輕柔，盡可能保持原樣不動。
13.指甲的硬度主要是由遺傳因素決定的
指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，可能意味著它太干了。頻繁的洗手、不帶厚實的橡膠手套就刷碗、清掃房間、從事文字工作、頻繁的修指甲和使用大量消毒洗手液都會加重這個問題。經常涂比較厚的護手霜，角質層保持光滑圓潤，指甲就較少出現折斷或剝落的情況了。
14.指甲需要血液才能生存
指甲板需要血流量、氧化作用和營養元素才能正常生長，擠壓傷會擾亂向指甲提供營養元素的微妙微觀生理連接，受傷指甲的恢復速度趕不上正常指甲的生長速度，所以可能會完全脫落下來。如果損傷發生在指甲根部，在角質層以下，就會留下永久性的傷疤，這就意味著今后生長出來的指甲總是畸形的。
指甲看出身體哪有疾病
知道你的指甲可以揭示你的整體健康狀況么?這兒一小塊白，那一片淡紅，或者一些波紋或結節性紅斑都可能是身體疾病的信號。
非常灰甚至發白的指甲有時意味著衰老，但同樣也可能是一系列嚴重疾病的信號，比如：貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、營養不良等。
如果指甲近乎全白同時有深色的邊，可能意味著肝病，比如肝炎。這張圖里你看到指甲同時還長偏了，這是肝炎的另一個體征：黃疸病的手指。
