成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

專家教你看頭皮選洗發水(2)

  自掃門前“屑”

  一、洗發

  輕微的頭屑不需特殊治療,有的甚至只是些來自噴發膠的剩余物或洗發劑積累下來的片狀物,注意調整飲食結構,經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水,可起到抑制作用。

  去頭皮屑的洗發精和一般洗發精不同,前者屬含藥化妝品或藥品,不宜多用。近有關部門抽檢發現,很多洗發精添加抗菌成分,但在說明書中又不標明內含成分,消費者如天天使用,會因過量使用而導致皮膚炎,甚至白發。

  如果頭皮屑很嚴重,要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以后,如果還持續有大量頭皮屑,就要看皮膚科醫生了。像西安楊森的采樂,屬于藥物性質的,在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。

  正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環,避免用溫度過高的熱水洗頭,并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗發的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈,后再配合抗屑洗發精來抑制頭皮屑。以下正確的洗發程序可以參考:

  1.洗發前先將頭發完全梳順,有助于防止清洗時頭發打結斷落。

  2.將凝膠涂抹于頭皮上,稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮,去除頭皮屑,抑制細菌、微生物過度繁殖。

  3.把頭發由頭皮至發尾用溫水完全浸濕。取適量洗發精倒在手心,不要直接倒在頭皮上。于洗發精中加入水后搓揉成泡沫狀,再分成頭皮和頭發兩部分清洗。

  4.用指腹在頭皮上來回按摩,促進頭皮的血液循環,清除廢角質與油污。然后用溫水將頭發充分清洗干凈。

  5.將護發素涂抹在發尾處,以增加頭發的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發,因為沖洗不干凈對發質的傷害很大。

  6.用干毛巾輕輕按壓發絲,千萬不要粗魯地用力摩擦脆弱易斷的發絲。

  7.清洗頭皮外,用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發彈性的功效,可以事半功倍地提供秀發周全護理。

  8.利用頭皮修護劑按摩,可幫助預防及停止頭皮屑的再現,同時增加頭發的光澤度,賦予植物芳香。只要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。

  9.用吹風吹頭發時,不要以高溫直吹頭發。八分干時,能提供頭發充分的休息空間。若要吹出漂亮的發型,也可趁七八分干時,搭配發梳吹出柔順的造型。

  二、按摩

  除了日常簡單的護理與頭皮按摩,通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而使頭屑減少。

  方法A:雙側或單側手指與手掌從前額發際向枕殼處來回轉動按摩,至頭皮有發熱感為止。

  方法B:單手并攏成90度,從發際處向后輕輕敲打,使頭部有輕松感為佳。

  三、食療

  都說藥補不如食補,治療頭皮屑也一樣,在日常飲食中,多攝取含維生素B的食物以及堿性食物,通過平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分,也可以減少頭皮屑。同時還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。

  維生素B是食物釋放能量的關鍵,也是構成人體組織必不可少的物質。瘦肉、面包、谷類食品(如糙米、粗糧)、牛奶中都含有大量的維生素B1,它能促進胃腸功能,增進食欲;多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜,能幫助身體適應各種壓力,因為豐富的維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;而魚類、雞蛋中富含的維生素B12,能使血液循環暢通。

  多吃富含維生素B6的食物,對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用,故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物,多喝水。

  忌吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油膩的食物,少食鹽,以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產生較多時,會伴有頭皮刺癢,而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用,故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。

  少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多,會使皮脂腺分泌皮脂過多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產生。

  每天口服50至200微克硒元素,對消除頭皮屑也有助益。

 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人成码精品久久亚洲 | 国产一卡二卡3卡四卡免费 国产一卡三卡四卡无卡精品 | 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 国产一区二区三区乱码 | 国产成版人视频app 国产成本人免费视频 | 波多野结衣一区二区二区 | 成人免费无码av | 国产欧美一区二区三区网站 | 欧美自拍在线综合图区 | 2025国产在线观看无码 | 国产成人自拍一区 | a级片一级片免费 | 99热只有这里有精品 | 真人做爰片免费视频毛片中文 | 国产亚洲av手机在线观看专区黑人高潮av电影 | 久久99精品亚洲乱码三区 | 国产偷窥熟妇高潮呻吟 | 国产麻豆VIDEOXXXX实拍 | 国产成人精品无码免费播放 | 国产色噜噜日韩精品欧美好吊视频一区二区 | 欧美躁天天躁无码中文字 | 日本无码人妻精品一区二区蜜桃 | 国产午夜精品久久久久婷看片 | 国产一区二区三区乱码在线观看 | 国产加勒比精品无码 | 精品无码久久久久久久久蜜桃av | 中文字幕一区波多野结衣 | 91福利视频免费观看 | 国产成人精品无码一区二区老年人 | av在线无码专区一区 | 国产99久一区二区三区A片 | 国产91在线播放九色000 | 国产成人精品在线 | 国产午夜亚洲精品一区 | 情网站色 | 91久久精一区二区 | 国产a级毛片免费视频一区二区 | 国产高清无码精品性爱 | 国产福利一区二区久久 | 国产精品熟女人妻久久 | a级在线中文字幕在线 |