只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。

　　多發(fā)性斑禿的注意事項(xiàng)

　　一、可促進(jìn)頭發(fā)健康的食物

　　頭發(fā)基本成分角蛋白根源的良質(zhì)氨基酸蛋白質(zhì)。包括魚類，蛋，大豆或大豆制品，牛乳及乳制品等。頭發(fā)的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質(zhì)，在動植物性蛋白質(zhì)中含量很多，在日常的飲食中，一定要均衡攝取動植物蛋白質(zhì)。

　　促進(jìn)甲狀腺功能,頭發(fā)發(fā)育的含碘食品包含海帶,紫菜等海藻類。促進(jìn)血液循環(huán),防止掉毛的維他命E、A、P維他命E含量較多的有糙米、胚芽米、芝麻、堅果類、小麥胚芽油。他命A含量較多的有胡蘿卜、南瓜、油菜、菜等黃綠色植物。他命P含量較多的有檸檬，子等柑橘、櫻桃、麥粉。進(jìn)頭皮新陳代謝的維他命B群糙米、麥胚芽、瘦肉、鮪魚。 能使頭發(fā)充滿光澤,恢復(fù)彈性的含有膠原蛋白的食物野山藥、長芋、小芋頭、蓮藕等。

　　二、生活作息

　　壓力

　　壓力并不是脫發(fā)或白發(fā)的直接原因，而是誘因。壓力堆積時，就會制造出容易引起脫發(fā)或白發(fā)的身體狀況或環(huán)境。

　　自己很難判斷壓力到底堆積了多少，因此工作過度時，或者是生活環(huán)境出現(xiàn)變化時，首先一定要進(jìn)行自我檢查,探討原因再做調(diào)整。

　　知道壓力積存的話，在自己能夠辦到的范圍內(nèi)，盡可能努力消除壓力。例如比平常早睡1小時,或是在晚上睡前泡個熱水澡，在浴缸中唱自己喜歡的歌，下班后可選擇適合自己的運(yùn)動或到健身房去流流汗。

　　不要避開壓力，而是要調(diào)適自己接受壓力。

　　煙

　　香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環(huán)障礙，使得頭皮的血液循環(huán)不良，于是頭發(fā)的營養(yǎng)就無法送達(dá)，而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)。

　　酒

　　適量的飲酒可使血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),對頭發(fā)的生長是有利的.但是飲酒過度的話,反而會使毛發(fā)受損。酒在體內(nèi)分解時產(chǎn)生乙醛,這種物質(zhì)會攻擊毛發(fā),具有排開血液中的氧及養(yǎng)分的性質(zhì),結(jié)果毛發(fā)當(dāng)然會受到損傷。

　　三、身體的體質(zhì)

　　過敏體質(zhì)，容易鼻塞，貧血，肝功能，腎功能，腸胃不好者，都和頭發(fā)的生長有關(guān)連，因此應(yīng)先將此類疾病調(diào)整好。

　　總結(jié)：關(guān)于多發(fā)性斑禿的中醫(yī)治療的一些小知識今天小編就先給大家介紹到這里，希望大家能夠得到一些好的有關(guān)斑禿的治療咨詢，為疾病的康復(fù)多尋覓一些有效、快速的方法。希望今天小編給大家介紹的這些方法能夠給你帶來幫助。