腳底按摩的好處大家常常第一個想到的就是保健了吧，可是大家知道嗎?腳底按摩實際上不僅僅是保健，還是有很多實際的作用的，比如說也是治療很多種疾病。那么你知道腳底按摩有哪些實際作用嗎?腳底按摩的注意點有哪些呢?想了解一下的話那就和小編來看看下面這篇文章吧。
腳底按摩我國自古就有，傳承到現在已經衍生出很多種養生方法了。
《黃帝內經》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，能調節機能平衡，恢復器官功能，收到祛病健身之效。
中醫理論記載，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對人體的重要性。
通過反射區作治療
腳底按摩實際上就是通過對腳底反射區的刺激，從而達到治療病癥的效果。
他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環，讓血液回流上來，可強身健體。
“腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”
在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區，不只是純粹按摩腳底反射區，終目的是達到舒經活絡，松弛神經。
按摩時，有人感覺疼痛，問題是出在按摩師或是病人身上?
他說：“通常，按摩時得讓病人感到舒服，如果病人感覺疼痛，把雙腳縮回來，就表示按摩的力道過大。
