現在很多人喜歡上了養生這個行為，越來越多的人重視了養生。但是養生到底要怎么做呢?實際上養生就是可以總結為四個詞：童心，蟻性，龜柔，猴行。可是你知道這四個詞分別代表著什么意思嗎?想了解一下的話那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
童心
就是要有一顆童心，兒童的心理是天真的，也是不同意受到傷害的，所以說我們要保持一顆無憂無慮的童心。
童心代表著天真無邪、充滿快樂、思想單純，并且沒有成人的惡習，整天生活得無憂無慮。
他們觀察周圍的世界，一切都是美妙和奇幻的，對未來總是充滿了期待。保持童心，能使人脫離雜念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。
每個人實際上都是有童心的，但是隨著年齡的增長，被社會的磨礪，學會了勾心斗角，所以說，童心就是讓我們單純的思考問題。
蟻性
就是指人不要孤僻，并且吃飯要細嚼慢咽。螞蟻是自然界中同類交流頻繁的一種動物，雖然不能發聲，但并不妨礙它們用觸角相互傳遞信息。
在螞蟻看來，再大的工程，只要齊心協力都能完成，可見同類之間的交往有多么重要。
另外，螞蟻的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，并且螞蟻一般飲少食微、細嚼慢咽，而它們的生命力卻十分頑強。
獨木難成林，人在社會中生存，過于孤僻會傷身;如果與人交往，就能排憂解困。此外，中醫講究“飲食自倍，腸胃乃傷”，此語也強調了暴飲暴食的危害。因此，人們要養成健康的飲食習慣，不可過度節食或大吃大喝。
