2.敦促丈夫改掉健身時聽音樂的習慣
瑞典科學家做過一項調查，證明進行有氧運動時聽隨聲聽對聽力產生的傷害是平時的20%。
3.不要在大街上使用隨身聽
因為很有可能為了把周圍的噪音蓋住，男性會選擇把音調調得很高。
4.在準備去聽搖滾音樂會時，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影響發細胞
如果你的先生是搖滾或音樂發燒友，或經常在工作中接觸噪音，一定要每隔三個月檢查一次聽力，以保證醫生有辦法及時修復他的聽力損傷。
5.清淡飲食至關重要
很多活到八九十歲耳朵仍很“尖”的老人，日常飲食都較清淡。清淡的、營養均衡的飲食可減少高血脂、冠心病的發病可能，使腦部和耳部的血液供應相當順暢，這可以使聽力的退化得到緩解。
