據美國全國廣播公司(NBC)新聞網報道，每天攝入至少4盎司(約合114克)紅肉或加工肉食，會導致早亡危險增加30%。
會折壽的生活習慣
一些習以為常的生活方式，可能對健康產生意想不到的影響。美國《赫芬頓郵報》新總結了日常生活中會縮短壽命的11件事情，給讀者以提醒。
很難找到真愛
難找到一個如意伴侶會讓人們的壽命縮短幾個月，而長期單身會讓壽命縮短長達10年之久。哈佛大學醫學院進行的研究發現，如果一個社區中的性別比例傾斜(如男性數量明顯多于女性)，就會導致處于弱勢地位的性別群體短壽。
每天坐太久
每天靜坐時間超過3個小時就會讓壽命縮短整整2年。澳大利亞學者發表在《英國醫學雜志》上的研究成果顯示，即使經常參加體育鍛煉也無法彌補長時間靜坐對健康造成的負面影響。
忽略朋友
美國楊百翰大學和北卡大學教堂山分校的研究者通過對148項不同研究的數據資料進行分析后發現，擁有大量朋友的老人在觀測期內死亡的風險下降了22%，這種社會關系的聯結會促進大腦的健康運行。
看電視時間長
哈佛研究者發現，每天看電視2個小時，會讓早亡和患上心臟病、II型糖尿病的風險增加。看電視會讓靜坐的負面影響更為糟糕。
吃不健康食品
華盛頓大學健康指標和評估研究所進行的研究顯示：飲食習慣的不同會造成兩個城鎮人口的平均壽命相差七年。比如當紅肉的攝取量超過正常限量時，就會讓人們的預期壽命縮短20%。
失去工作
加拿大學者通過對15個國家2000萬人口長達40年的追蹤調查發現：失業會讓人過早死亡的風險增加63%，失去工作的老年人壽命會縮短3年。
上下班路程遠
