很多人因?yàn)樽约旱哪樣泻芏喾嗜猓粗鴮?shí)可愛(ài)，但是這并不是她們的追求，她們渴望擁有模特、明星般那樣漂亮的瓜子臉。因此她們急需一種快速有效的瘦臉方法，下面小編就為大家介紹10招瘦臉?lè)椒ǎ夏憧焖贀碛泄献幽槨?/p>
首先需要準(zhǔn)備下，主要就是清潔面部，然后可以上些保養(yǎng)品就可以開(kāi)始做瘦臉運(yùn)動(dòng)了。
一、鍛煉下巴及臉頰運(yùn)動(dòng)
面對(duì)鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約十秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次即可。
二、強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉
1、將嘴唇閉上，嘴唇往右撇的表情持續(xù)約10秒鐘，剛開(kāi)始不習(xí)慣時(shí)，眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。
2、子阿姨之前同樣的動(dòng)作，用嘴唇做向左撇的表情持續(xù)時(shí)間也為10秒，然后左右輪回做，循環(huán)八次就行了。
三、消除嘴邊法令紋
舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)針按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，舌尖刺激唇邊的肌肉連續(xù)三次以上 1)舌尖從上側(cè)開(kāi)始按摩2)舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方3)舌尖在轉(zhuǎn)換到嘴唇左方4)舌尖后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。
四、強(qiáng)化下巴到頸部
1、坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。
2、背伸直，在將頭后仰，讓下巴，脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。
3、接著慢慢的把嘴巴張開(kāi)，做“啊”聲，感覺(jué)下巴肌肉緊繃，也要注意腰要挺直了。
4、后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，如此有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。
五、調(diào)節(jié)牙齒的咬合
1、輕松放平雙肩，嘴唇閉著然后略施力往兩側(cè)牽動(dòng)。
2、張開(kāi)嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動(dòng)約10秒鐘，如此重復(fù)6～8次左右。
