夏天非常容易曬黑，因此如何美白成了夏季的一個非常重要的任務，但是由于時間的問題，夏季很快就會過去。那么如何才能快速美白呢，別擔心，下面小編就來為大家介紹7種快速有效的美白方法有哪些吧!

　　快速美白

　　一、牛奶美白不長痘

　　牛奶是我們日常生活中的必備的營養品，而且牛奶還可以喝出好多種花樣，香草的、玫瑰的、姜汁的、薄荷的、桂圓的、杏仁的各種味道的奶茶，草莓、木瓜、蕃茄、香蕉的各種口味的水果奶昔，省一口再加一個紙膜就可以敷臉起到美白皮膚的效果，還可以抑制痘痘的生長。

　　牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮靜皮膚，特別夏天恢復日曬后皮膚的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過會長印子。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。

　　折中方法是自己做半脂奶

　　將牛奶放入微波爐中進行加熱，待其冷卻后，牛奶上層的表面會形成一層衣，那就牛奶中的脂肪，揭掉它一次可以輕松的去掉牛奶中的一部分脂肪，過一會再揭一層，揭的次數越多，牛奶中的脂肪含量就會越少，這樣就形成半脂奶了。這樣做不但可以控制牛奶中的脂肪含量，而且用這樣的牛奶敷臉，還不會長痘痘，這也是秘方的哦。

　　二、茯苓粉美容養顏

　　在中國的傳統醫學中，茯苓的藥用歷史已有二千多年。《神農本草經》中把茯苓列為上品，中藥美容古方御方雪肌散的配方中就含有茯苓粉，可見茯苓粉美容價值是經過歷史驗證的。茯苓具有營養肌膚，美白去皺，消除斑點的功效，同時還能有效延緩皮膚衰老，美容養顏效果堪稱一絕。

　　自制方法

　　將杏仁和蓮子一起研細成粉末，倒入一干凈容器中，然后再加入茯苓粉及面粉，將四種材料一起充分攪拌均勻即可。將臉部清洗干凈后，先將熱毛巾敷下臉部皮膚，軟化角質層，讓毛孔微微打開，這樣可幫助面膜的吸收。將備好的面膜均勻涂于面部皮膚上，保持15分鐘然后再用清水洗干凈臉部皮膚就可以了。

　　三、珍珠粉安神養膚

　　維B和鈣是一種超能組合，而珍珠粉就是維B和鈣的完美結合。人在精神緊張的時候鈣和維生素B的排出量同時加快。所以不管是工作太勞累，經前緊張，還是喝咖啡，都應該同時補充這兩種東東。缺乏維B對皮膚影響很大，會造成感染不易愈合(口腔潰瘍或皮膚感染)和脫皮(手腳的皮屑或頭皮屑)。

　　珍珠粉還有其它好處

　　珍珠粉對于經常看電腦的美眉們來說，可以起到有效的明目作用。而對于睡眠不好的妹妹們而言可以安神，對于皮膚以及其他部位有熱度的話，可以明顯的起到解毒的功效，對于孕婦們來說，它還具有安胎的神效。當然我們說的是真正的珍珠粉，而不是貝殼粉。

　　四、蜂蜜護膚且抑菌

　　白砂糖是比較熱氣的，愛吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。蜂蜜是不會壞的，它本身就能抑制細菌生長。胃潰瘍的人喝它能在胃表形成保護膜，使潰爛的地方得到保護。