6、森田療法

　　蔬菜大棚里，一位年輕病人正在指揮著大家熱火朝天地運土、澆菜、施肥，健身房里，幾個病人大汗淋漓地在跑步機、單杠上做運動。森田療法是治療神經癥的佳療法。治療要點是為所當為、尋找痛苦，為所怕為、忍受痛苦，有所不為，以順應自然，超越自我，打破精神交互作用，消除癥狀，通過行動陶冶治病。治療分絕對臥床期、輕體力工作期、重體力工作期、生活訓練期4個步驟。

　　7、藝術治療法

　　音樂室里十多名病人伴著悠揚的樂聲翩翩起舞；書畫室掛滿了病人自己創作的五顏六色的作品，病人們有的凝神運筆，有的揮毫潑墨;娛樂室中或三五成群搓著麻將，或悠閑地讀書看報。藝術行為治療是將各種藝術治療和行為治療中的代幣獎勵治療結合起來，治療單純藥物治療效果不佳的慢性精神病人，促進患者社會功能的康復。

　　對神經癥、心理障礙、藥物依賴等神經疾病有較好療效。包括應用操作性音樂治療、書法治療、閱讀治療等具體方法。病人每兩周輪換一室，每天由各室心理治療醫師講解當天治療活動的內容和治療作用，然后由每人實際操作，治療結束前要進行評分，到月底根據每人得分情況兌換各種生活用品、文具、食品等，以鼓勵病人繼續治療，直達到出院標準。 健康普及網轉載，感謝原作者，文章內容僅供參考。

　　8、電腦療法

　　北京回龍觀醫院從國外引進一套心理CT，它多可提出566個隱蔽性極強的問題，然后將測試者的回答通過電腦網絡傳至醫院數據庫進行分析，并據此對其心理健康和心理素質作出判斷，準確率高達88%。心理CT可幫助醫生發現病人焦慮、抑郁、恐懼等心理問題，并及時治療和矯正

　　壓力大的危害

　　在社會高速發展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數遠不及過著田園生活的農民。導致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強度的工作，職場上復雜的人際關系，為人之道、處事之理，內心時時充滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。

　　1、恐怖現象感覺到壓力但不會排解

　　有調查顯示，如今人們感覺壓力不僅來自工作，排在生活壓力首位的是社會公平問題。超過40%的人認為，社會不公是給他們生活帶來壓力的主要原因。人們感到生活壓力不僅來自糟糕的感情問題、吃住條件差、同伴之間的攀比、贍養父母、人際關系不好，還來自各種各樣無法言于喻的苦衷。

　　壓力幾乎籠罩在所有人身上。人們如何排解壓力?在調查中，超過40%的人不采取任何措施，自己默默忍受。社會學家指出，現在人們壓力都很大，很多人都不知道怎么排解，即使知道和人溝通是有效的方法，他也不愿意去說。中國人的傳統性格比較隱忍，習慣把事情壓抑在內心。何況很多人彼此不信任，算計心理很重，保守秘密都來不及，怎么會說出來呢?而人們對心理專家還是有顧慮，深怕去見了心理醫生，被人說成是神經病。

　　2、無數疾病壓力大造成的

　　說到壓力對健康的危害，很多人會說亞健康。如今壓力帶給人們不僅是亞健康了，而是直接的發病，其中常見的疾病很多，如壓力會導致不孕，壓力導致很多人長期失眠，壓力導致很多年輕人患胃病等，壓力是我們身邊大的健康殺手。

　　3、壓力導致長期失眠