黃瓜面膜的做法

　　自制黃瓜美白面膜

　　材料：2-3條黃瓜、化妝棉。

　　美容要素：黃瓜中含有多種維生素，具有美白滋養作用。

　　制作方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。

　　用法：在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘后揭下清洗即可，可常用。

　　功效：本面膜可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對消除黑眼圈，眼瞼浮腫有效，但需用于局部。

　　適用對象：各種膚質。

　　自制小黃瓜馬鈴薯面膜

　　材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個，面粉適量，礦泉水適量。

　　制作方法：1、將馬鈴薯去皮;2、小黃瓜去頭、尾洗凈均切成小塊，裝入榨汁機打成泥;3、加入適的礦泉水，過濾取液;4、加入面粉攪拌均勻，調成糊即可。

　　使用方法：用溫水潔面后，用毛刷(或直接用手)將調好的面膜均勻地涂在臉上，15-20分鐘后用溫水將臉洗凈即可。一周2-3次，堅持5周后，肌膚就會變得水嫩潤澤。

　　自制小黃瓜酸奶面膜

　　材料：小黃瓜1/3根、酸奶80ml。

　　制作方法：1、小黃瓜1/3根磨成泥;2、將黃瓜泥倒入80ml酸奶中;3、混合后均勻攪拌。

　　使用方法：直接敷臉，肌膚感覺很舒適，敷后皮膚會變得柔嫩白皙。涂滿臉部時要避開眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。涂抹在手臂上還能起到舒緩發熱皮膚的作用。

　　自制維c黃瓜緊膚面膜

　　自制方法

　　1.黃瓜洗凈，去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀。

　　2.維生素c片放入研缽中研磨成細粉。

　　3.將維生素c粉末、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調成泥狀。

　　使用方法

　　1.潔面后，將本款面膜均勻地涂抹在臉上，避開眼部及唇部。

　　2.約15分鐘后，用清水洗凈。如果肌膚比較粗糙，可以先按摩肌膚再敷面膜。

　　黃瓜的功效

　　黃瓜的美容功效

　　減肥

　　黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

　　適合人群：一般人群均可食用。是糖尿病人道選的食品之一。

　　適用量：每天1條(100克)。

　　溫馨提示：黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。

　　抗衰老

　　黃瓜含有較多維生素E，可抗過氧化和抗衰老作用。黃瓜所含葫蘆素C，能激發人體免疫功能，對原發性肝癌可消除病痛，且延長生存期，所含纖維素，可促進胃腸蠕動，易使腸道內敗物殘渣排泄，可預防大腸癌。