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按摩保健 經常按揉手指能強身健體(2)

  手指按摩的好處

  1、治手腳冰涼

  治療手腳冰涼可以按摩刺激陽池穴。陽池穴位于手段根部中間的凹陷部位。

  按摩這個穴位能夠加速血液的循環,還能改善手腳冰冷的問題,還能改善人的體質。每天睡覺之前順時針按摩這個穴位就可以了。

  2、治痤瘡

  治療痤瘡可以按摩刺激合谷穴。

  合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微靠前的部位。

  經常按摩這個穴位能增加皮膚的彈性,還可以改善痤瘡以及痘痘問題。

  用右手大拇指從食指根部開端向合谷穴按摩,采取自然按壓法,每天保持1~3分鐘即可。

  3、治便秘

  要治療便秘可以按摩刺激左神門穴。

  左神門穴位于左手手段處對準小拇指的一條粗經脈上。

  經常按摩這個穴位能夠增強消化體系的運作,還能加速腸胃蠕動從而到達治療便秘的效果。

  在每天早晨起床時,用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次即可。

  4、治療昏迷、暈闕、口臭生瘡

  要治療昏迷、暈闕、口臭生瘡等癥,減緩心速,可以按摩刺激勞宮穴。

  勞宮穴在手掌心,第2、3掌骨之間,偏向第3掌骨,在握拳屈指時中指尖處。

  勞宮穴是心包經上的要穴,根據五行屬性,這個穴位屬火,按摩此穴可以散熱除燥濕,能夠讓心跳速度恢復正常、平穩。

常按摩腳趾健脾胃 手指按摩的好處 按摩保健 
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