·4個習慣提高受孕率·懷孕初期孕婦6種飲食習慣·準媽媽懷孕初期應注意什么
懷孕初期有哪些表現
1、感覺反胃
你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，但你可能整天都覺得反胃想吐。你的嗅覺會變得靈敏，以前喜歡的味道現在可能引起嘔吐。
2、乳房脹痛
如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，你可能懷孕了。在你的身體適應大量的荷爾蒙之后，這種疼痛會消退，乳房就不會再感到不舒服了。
3、感覺困倦
原本精力充沛的你，突然感到困倦乏力，黃體素的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的判斷。
4、尿頻
早期妊娠后因增大的子宮壓迫膀胱常出現小便次數增多的癥狀，讓你頻繁上廁所。別擔心，隨著子宮逐漸增大超出盆腔，尿頻會自然消失，直到孕晚期會再次出現。
5、類似經前綜合癥
早期的懷孕癥狀非常像經前綜合癥，你會感到腹痛，乳房腫脹，陰道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，讓你覺得好像老朋友”要來了。
6、胃口發生改變
你可能會突然很想吃酸的東西，或者以前從不喜歡東西。有些婦女在月經過期不久的時候(1—2個星期)就開始發生胃口的改變。無故出現惡心、嘔吐，早晨加重。口味也有了變化：停經后突然喜食酸味或其他原來不喜歡的食品;厭油膩;平常喜歡吃的東西，現在不愛吃了;吃過一次的食品第二次就不愛吃了;有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐等等。養生醫學上稱這種現象為早孕反應”，這不是病，一般不需要用藥物治療。經過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。
7、體溫升高
如果你每天在測量基礎體溫，你會發現體溫升高。
緩解懷孕初期不適的方法
1、惡心嘔吐
為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進食過于油膩和刺激性的食物。懷孕早期發生的惡心嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩定，并注意休息即可。多數人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，如果惡心癥狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療。
