·六款食譜助女人好“孕”·懷孕初期吃三類水果好·鮮為人知的十大懷孕現象
因此，夫婦雙方有人患急性病或者慢性病的，需等體質康復后停藥一段時間之后，咨詢醫生再確定能否受孕。受孕時良好的身體狀態與優生有密切關系，當人體處于良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質量也高，此時受精，易于著床受孕，胎兒素質發育也會隨之提高，利于優生。
要知道，肥沃的土地才能長出茁壯的幼苗。人在生病時，會因為本身的疾病而憂心忡忡，精神無法得到充分地解脫，常常身心疲倦，尤其是慢性病的糾纏，如果此時懷孕，不但身體條件不允許，心態、精力都沒辦法有完美的狀態，這樣對以后寶寶的身體是有相當的影響的。
想要懷孕的未來爸爸媽媽可要注意了，如果對自己的小孩子負責任，就要將自己的身體調整到佳狀態再考慮備孕。平時忌吸煙飲酒，遠離咖啡因，少吃快餐，少吃辛辣食物，忌高糖食物，忌腌制食物等等，身體才是革命的本錢。
3、盡量不要高齡受孕
養生專家提醒，懷孕不要錯過佳生育年齡。人類佳生育年齡是25歲左右，好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，卵子質量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。
一般女性25歲時半年內受孕率達60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會有其他不利影響。
隨著年齡增長，子宮收縮力和陰道伸張力降低，易發生難產和產后出血，剖腹產幾率、準媽媽死亡率也均高于年輕準媽媽;自然流產率與年輕準媽媽相比也增加3倍。
高齡初準媽媽的妊娠高血壓綜合征發病率，約為年輕初準媽媽的5倍，因而較易導致胎兒宮內生長發育受限。此外，準媽媽年齡越大，發生糖尿病、心臟病、腎病等并發癥的機會就越多。
懷孕時間越晚，卵子受環境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導致胎兒畸形。
4、不要在早產、流產后立即受孕
發生早產或者流產后，由于種種原因可能會造成肌體的一些器官損傷，出現功能紊亂，子宮等生育器官一時不能恢復正常，尤其是做過刮宮的女性更是如此。如果在早產或者流產后馬上就懷孕，容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或者早產后至少要過半年后再受孕，否則對胎兒十分不利。
早產或流產后，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮，卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段，過早地再次懷孕,這時子宮內膜尚未徹底恢復,難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起再次流產。
尤其是人流后，必須注意手術后要適當休息，頭3天好臥床休息.因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
