在炎熱的夏季里，人們都喜歡呆在空調房里，但是空調房呆久了會冷、大姨媽來的時候讓你痛不欲生，還容易長胖，面容憔悴等。今天小編就為大家介紹一下在夏季里炎熱易傷陽氣，解決的方法。

　　在冬天里怕冷是可以理解的，但是在夏天也怕冷，在空調房中別人只覺得涼快的時候是不是你卻覺得冷的話，時間稍長就手腳冰涼。如果出現這種情況，就要注意了，這說明你的體質已經變差，用中醫的話來說就是——陽虛。

　　夏季易傷陽氣

　　專家表示，陽虛體質通常在冬夏兩季容易出問題，因為夏季容易貪涼飲冷或者身不由己地終日處于空調環境。夏季雖然炎熱，但是人體陽氣并非絕對旺盛，是相對外強中干，陽氣浮盛于肌膚而內臟相對空虛，因此反而比其他季節更容易傷及陽氣。

　　陽虛的影響：陽氣不足易痛經+肥胖

　　在《素問?生氣通天論》中，有對陽氣的精確闡述：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。”意思是說，陽氣的鼓舞使人精神煥發，陽氣的溫煦使人關節筋脈柔韌。陽氣盛衰還決定了人的生殖、繁衍能力。人體運行不息的津液、血脈得寒則凝，遇溫則行。陽氣作為動力、火力，能保證體溫，產生能量，促進廢物排泄，鼓舞生機，使生命的河流清澈、暢通。

　　因此，陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延后、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛癥等，也會使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。

　　陽虛體質人群日益增多

　　某個醫院在6000多人的體質中通過調差發現，發現還有陽虛這不在少數。導致陽虛的先天原因很少，現代人的生活方式(飲食失當、生活習慣)與生存環境成為主要原因。此外，病后的人吃了過多寒涼的藥物，也會引起氣血不足，導致陽虛。