成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

男性更年期 如何正確調整才能渡過(2)

  肝腎不足癥見頭暈眼花,情緒不寧,煩躁易怒,烘熱自汗陣作,眩暈耳鳴,腰酸膝軟,神疲乏力,須發早白,發脫齒搖,性欲減退,陽痿精少,舌偏紅,少津,脈弦細或數。

  腎精虛衰,陰陽兩虛癥見形體較胖,形寒肢冷,面目或下肢水腫,面色不華,寡言少語,精神萎靡,腰膝酸軟,不耐勞作,性欲低下,陽痿,尿頻,大便溏薄或泄瀉與便秘交替出現,牙齒虛浮或齒搖發脫,頭痛頭脹,舌暗淡,苔白或舌偏紅少津,脈沉細無力或細數。

  中醫調治更年期的綜合征包括了男性更年期男性綜合癥的方法有很多,除了辨證論治,還可辨病論治;除了湯藥煎劑,還有不少中成藥也可供選用。

  同時,在日常生活中,積極的預防和調養也十分重要。

  生活調養建立合理良好的生活方式,作息有度。

  情志調養保持平和豁達的心態,多參加有益的文體社交活動,培養樂觀的情緒,這樣既可活躍生活,又可增強體質、延緩衰老。

  運動調養加強體育鍛煉,堅持適量運功,增強體質,振奮精神,可改善更年期綜合征的癥狀。切忌久坐不動(久坐不動易提前進入更年期),過度肥胖也會使男性體內的雄激素水平降低而“早更”。

  飲食調養飲食宜清淡(少油、少鹽、少糖),葷素適當,忌暴飲暴食,晚餐不要過飽。新鮮蔬菜是每天必不可少的主菜,適當增加富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物,如雞、魚、兔肉等;豆類及豆制品不僅含有大量植物性蛋白質,還含有人體必須的微量元素。忌煙限酒也很重要,嗜煙酗酒都會破壞睪丸功能,從而導致雄激素水平下降。

  防治慢性病患有慢性疾病的男性(如糖尿病、心血管疾病、抑郁癥等)也易“早更”。堅定治療信心,并定期參加體檢,做到早期發現疾病,早診早治。

生活調養 男性更年期 腰背痛等癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产综合在线视频 | 国产福利一区二区麻豆 | 97国产v欧美| 国产精品成人av久毛片 | 乱码国产丰满人妻WWW | 国产精品三级一区二区三区 | 欧美在线观看日韩欧美在线观看 | 国产真人性做爰久久网站 | 国产精品无码久久久久成人网站 | 亚洲怡红院频在线视频 | 成人午夜啪啪免费网站 | 国产三级av在线播放 | 国产精品无码永久免费888 | 久久久精品产一区二区三区日韩 | 亚洲欧美另类人妻 | 国产喷潮视频在线播放 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 国产精品三级小泽玛利亚 | 波多野结衣暴风雨hd在线观看 | 国产av无码国产av毛片 | 国产精品盗摄一区二区在线 | 精品国产a一区二区三区4区 | 久久综合视频人妻 | 人妻系列无码专区 | 99re在线视频免费观看 | 国精产品蘑菇一区一区有限 | 国产一区二区高清 | 午夜福利1000集无码 | 国产a毛片精品视频日日夜 国产a毛片一级视频 | 国产亚洲人成网站 | 午夜国产视频 | 亚洲天堂精品在线观看 | 国产成人精品午夜视频免费 | 久久久无码福利精品人妻一区 | 亚洲综合国产在不卡在线 | 亚洲精品一区二区三区四区五区 | 欧美三级中文字幕在线观看 | 韩国精品久久一区二区三区 | 成人黄页网站免费观看大全 | 国产精品变态重口在线 | 国产一级毛片亚洲久 |