女性有幾個時期是非常重要的，分別是月經期、懷孕期和坐月子。而月子里有很多的注意事項需要各位女性朋友知曉的，我們通過下文來了解一下夏季坐月子的七大注意事項有哪些吧。
保證吃好、休息好
由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
盡早下床活動
通常情況之下，經過順產的女性應該第二天就下床走走，不過需要注意的是，一定要保暖哦，而且要避免風吹。如果身邊有醫護人員的，可以讓他們指導做一些產后鍛煉，對于身體的恢復具有很好的作用哦。
產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
特別注意個人衛生
月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。
因為生產過后出汗比較多，所以需要勤洗頭，腳也要勤洗，還有內衣和內褲也要勤換，這樣才能保持皮膚的清潔。洗澡的時候要采用淋浴，這樣可以避免臟水進入陰道，從而產生感染。
產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”—坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。
居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
盡早喂寶寶母乳
分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前后，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
合理安排產后性生活
因為生產之后子宮會留下創傷，所以在之后的42天的時間里，一定不要進行性生活，不然會造成很多婦科疾病。所以各位女性朋友，在這個期間一定要管好自己哦，不要為了一時之需而造成了不必要的麻煩哦。
