經過很多的實驗和證明，吸煙會導致性愛的無能，這已經成為了大家不爭的事實。所以，希望廣大男性朋友為了自己的“性福”，扔下手中的煙卷，以免被戴上“痿貨”的帽子。
2、多吃蘋果
專家表示，男性多吃蘋果能保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能、提高精子活力及穿透力的重要因素。
3、穿對內褲
睪丸只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。如果男性內褲穿著不對，會使陰囊調節(jié)溫度的功能會受到限制;造成生精功能障礙，導致不育。
此外，如果內褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將造成精子質量差，活動度低。
4、睡姿影響男人性功能
如果男人的睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不同的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言，好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。
