酸性體質黃發

　　與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

　　應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。

　　此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

　　缺銅性黃發

　　在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。

　　含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

　　輻射性黃發

　　長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等。

　　多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

　　功能性黃發

　　主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

　　此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。

　　黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。

　　病原性黃發

　　因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

　　黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

　　總結：通過上述的文章對頭發干枯毛躁吃什么，護理頭發的藥膳食譜以及頭發干枯毛躁的原因等有關內容的詳細介紹，大家對于如何根治頭發干枯毛躁是不是有了全新的了解了呢?雖然美容院可以幫你恢復頭發的一時光彩，但是卻不能保持一輩子，因此，護理頭發還是需要從平時做起。