夏季是心肌梗塞的高發(fā)季節(jié)，年紀大的老師很可能會因此而猝死，我們在新聞上不乏看到這樣的報道。那么夏季我們要如何保護我們的心臟預防此類事情的發(fā)生呢，下面讓我們跟隨劉紅旭教授學學他的夏季保養(yǎng)心臟小秘方，感興趣的快來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　劉紅旭

　　劉紅旭，1963年1月出生，漢族，大學文化，中共黨員。現任首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任，內科教研室主任，主任醫(yī)師，教授，研究生導師。1999年開始擔任北京中醫(yī)醫(yī)院急診科主任，2003年擔任北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任，2005年擔任內科教研室主任。

　　2005年任首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥臨床醫(yī)學院內科教研室主任。先后承擔北京中醫(yī)藥大學、首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院診斷學、中醫(yī)內科學、中西醫(yī)結合內科學、中醫(yī)急診學等課程的教學任務數百學時。培養(yǎng)研究生多名。

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　　心肌梗塞的急救方法

　　1、想辦法讓患者保持清醒，做法可以是持續(xù)呼叫患者的名字，不斷跟患者說話，甚至是用指甲輕輕掐患者。

　　沉香油是急救之王。心臟名藥“救心”即是沉香所提煉的。首先，將沉香油滴幾滴到患者的舌頭上。

　　2、用手指壓人中，壓到患者眉頭皺起為止。(穴位注解-- 人中：位于鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。)

　　3、參考人工呼吸，此時救助心肌梗塞患者應該用拳頭輕輕按壓患者胸口，并且反復按壓，直到患者有意識為止。

　　4、以右手握空拳，左手疊合其上，用身體的力量從右到左滾壓胸腔，壓、滾時，提醒患者吸氣，手放開時吐氣。直到患者兩肩會動，臉色轉好為止。

　　心肌梗塞吃什么好

　　(1)急性期

　　為發(fā)病后3天內，必須絕對臥床休息，一切活動(包括進食)皆需專人護理。起病后1～3天，以流質飲食為主，可予少量菜水、去油過濾肉湯、紅棗泥湯、米湯、稀粥、果汁、藕粉、口服補液等。凡脹氣、刺激溶液不宜吃，如豆?jié){、牛奶、濃茶、咖啡等。補液總量約1000～1500毫升/24小時，分5～6次喂服。每天熱量500～800千卡為宜。避免過熱過冷，以免引起心律失常。

　　食物中的鈉、鉀、鎂，必須加以注意。一般建議低鹽飲食，尤其是合并有心力衰竭的患者。但由于急性心肌梗塞發(fā)作后，小便中常見鈉的丟失，故若過分限制鈉鹽，也可誘發(fā)休克。因此，必須根據病情適當予以調整。

　　心肌梗塞患者需要及時補充營養(yǎng)，要想辦法為其補充能量，可以通過吊營養(yǎng)液。對于急性心肌梗塞患者，切忌只能吃軟、稀的食物。

　　(2)緩解期

　　發(fā)病4天～4周內。隨著病情好轉，可逐步改為半流食，但仍應少量多餐。急性后期總熱能可增加至4200～5040千焦(1000～1200千卡)。膳食宜清淡、富有營養(yǎng)且易消化。　　允許進食粥、麥片、淡奶、瘦肉、魚類、家禽、蔬菜和水果。食物不宜過熱、過冷，并應少吃多餐，經常保持胃腸通暢，以防止大便過分用力。　　3～4周后，隨著病人逐漸恢復活動，飲食也可適當放松，但脂肪和膽固醇的攝入仍應控制，對伴有高血壓或慢性心力衰竭患者仍應限鈉。肥胖者應減食。飽餐(特別是進食多量脂肪時)應當避免，因它可引起心肌梗塞再發(fā)作，這可能與餐后血脂增高，血液粘度增高引起局部血流緩慢，血小板易于凝集而致血栓形成有關。另方面，飲食也不應限制過分，以免造成營養(yǎng)不良和增加病人的精神負擔。

　　(3)恢復期

　　發(fā)病4周后，病情穩(wěn)定后，隨其活動量的增加。一般每天熱量可保持在1000～1200千卡左右。足量的優(yōu)質蛋白和維生素則有利于病損部位的修復。乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用，特別是綠葉蔬菜和水果是富含維生素C的食物，性質疏利通導，宜經常攝食。每天的飲食中還要含有一定量的粗纖維素，以保持大便通暢，以免排便費力。此外，恢復期后，應防止復發(fā)，其膳食原則還應包括維持理想體重，避免飽餐，控制脂肪和膽固醇攝入，預防血液粘度增高和血小板凝集。戒煙、酒，如伴有高血壓和慢性心力衰竭者應限鈉。

　　(4)注意水和電解質平衡

　　食物中水的含量應與飲水及輸液量一并考慮，使適應心臟的負荷能力。如患者伴有高血壓或心力衰竭，應限制鈉鹽，但臨床上亦觀察到急性心肌梗塞發(fā)生后，尿中有鈉的丟失，故應根據血液生化指標予以調整。有人研究缺血心肌的營養(yǎng)代謝，認為鎂對缺血性心肌病有良好的保護作用，膳食中含一定量的鎂，可能有助于降低心肌梗塞的發(fā)病率與死亡率。成人鎂的需要量為300～400毫克/日，食物來源為有色蔬菜、小米、面粉、肉、海產品等。已知鉀對心肌的興奮性、傳導性等均有影響，低鉀血癥易發(fā)生心律失常，故應注意如有低鉀血癥出現，飲食上應予調整。

　　(5)急性心肌梗死伴心功能不全時，常有胃腸功能紊亂，飲食更應注意。

　　發(fā)病開始的1～2天，僅給熱水果汁、米湯、蜂蜜水、藕粉等清淡、流質飲食。每日6～7次，每次100～150毫升。若患者的心律紊亂有所好轉，疼痛減輕后，可逐漸增加一些瘦肉、蒸雞蛋白、稀米粥等飲食。隨著病情的恢復，病后6周可采用冠心病的飲食，但飲食仍需柔軟，易于消化。

　　(6)注意高發(fā)季節(jié)的飲食調配

　　深秋和冬季是心肌梗塞的好發(fā)季節(jié)，除了保暖防寒外，還應多吃性溫和具有活血化瘀功能和營養(yǎng)豐富的食物，尤以各種藥粥為適宜。陳舊性心肌梗塞病人的飲食，可按一般冠心病的飲食安排。