不過,從廣東情況來看,濕熱熏蒸、血熱風燥也是脂溢性脫發的常見原因。其中,濕熱熏蒸占病患的60%~70%。患者平日吃的肥甘厚味比較多,頭發油膩,頭油多,頭皮潮紅,頭屑多,易瘙癢,人易煩躁。血熱風燥型患者則表現為頭發干枯、略有焦黃、均勻脫落、有頭皮屑、口干舌燥、尿黃。
脫發應對癥治療,例如肝腎不足者需補益肝腎,濕熱熏蒸者需清熱、祛濕、健脾,血熱風燥者則需涼血清熱、祛風潤燥。在治療的時機上,切莫等到毛囊萎縮、大片“空地”形成后再來治療,越早治療效果越好。
別補高麗參 洗發一周頂多三次
由于脫發和飲食、精神因素都有關,禤國維特別強調,在藥物治療的同時,精神調節和飲食調理也很重要。
一是要放松精神,心情愉快。
二是要保證充足睡眠,作息規律。
三是要少吃甜膩食物,例如夏天不要貪食冰淇淋,不要沾煙酒,辣的食物適量進食即可。
有的人認為,頭發軟、黃而稀疏者容易掉頭發,禤國維說,這種發質很大程度上與遺傳有關,如果注意調理,未必會脫發。
不過,如果頭發原本粗、黑、硬,突然出現發質改變,則需要預防脫發。如果以前頭發多,特別是女性,在25歲左右頭發開始稀疏,就要特別注意了。女性生孩子時也應留意頭發的變化,“如果掉得多,生完小孩就應該到醫院治療”。
許多脫發患者往往會吃核桃、芝麻、花旗參等滋陰補腎的補品。禤國維警告說,輕補可以,但不適合吃太甜、太肥膩等難消化的食物,尤其不宜補高麗參。
脫發患者尤其要注意頭發的日常護理,以免損害加劇。禤國維介紹,主要需要注意以下幾個方面:
一是洗頭不宜太頻繁,一般室內工作者每周洗2~3次即可,除非是建筑工人等接觸粉塵大的患者群,才需要每天洗一次。
二是洗頭的水溫不宜太高或太低,一般30℃就可以了,洗發后使用風筒時不能吹得太干,拉扯頭發也是不良的習慣。
三是好選擇含植物元素的洗發水,少用全化學成分的洗發水,尤其是頭皮敏感的人,用了容易加劇脫發。