社會發(fā)展越來越快，職場的競爭力也就越來越激烈，很多人忙于自己的事業(yè)而忽略了身體的一些變化。那您知道身體的健康信號有哪些嗎?您知道尿色過深的治療是怎樣的嗎?今天小編就為您介紹一下有關身體變化的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　身體的健康信號

　　其實很多疾病的開始都是有一定的征兆的，只要您自己多多的留意就是可以在早期就發(fā)現(xiàn)和及時的處理。近幾天，來自美國“健康捕捉點”刊登了七種值得人們重視的健康信號。

　　嘴唇干裂

　　很多人以為這是天氣干燥、喝水不夠造成的。

　　其實，嘴唇出現(xiàn)裂縫(特別是嘴角處)很有可能是缺乏維生素B12所引起的，嚴重時會影響血液功能。

　　食用方法

　　山藥

　　我們都知道山藥營養(yǎng)極其的豐富，山藥中富含一定的游離氨基酸以及多酚氧化酶等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到滋補作用的，一直以來山藥就是補虛佳品。

　　新鮮蔬菜

　　黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　銀耳燉冰糖

　　用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

　　吃桔子要適量

　　冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

　　身高變矮

　　我們都知道，一般隨著我們年齡的增長，我們的身高也會發(fā)生一定的變化，一般都是會變矮一點。

　　然而，從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統(tǒng)是否出現(xiàn)問題，特別是是否患上了骨質(zhì)疏松癥。因此，一旦發(fā)現(xiàn)變矮的趨勢加快了，要及時就醫(yī)。

　　感冒增多

　　感冒次數(shù)比往年增多，或是多于同齡人，表明你的免疫系統(tǒng)功能在減弱。

　　此時，一方面要補充一些維生素C等營養(yǎng)物質(zhì);另一方面，頻繁感冒，好做個全面的血液檢查，找到病因。

　　感冒了怎么辦

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。