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如何保養卵巢 戒煙少酒科學減肥(2)

  4、如人工流產等對卵巢有侵襲性的手術

  如果進行過多次的人工流產,不但會影響卵巢的健康,還會引起卵巢的早衰,而且還會影響子宮的健康。除了人工流產,在40歲以前切除卵巢都會引起卵巢早衰的現象。

  卵巢早衰會引發各種疾病,既然是這樣,那在生活中,要如何保護卵巢,防止卵巢早衰呢?

  1、不能熬夜

  “黑白顛倒”的生活,會使生物鐘發生紊亂,神經內分泌系統功能失調,激素分泌不平衡,不僅會對卵巢功能產生影響,還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。所以,要保護卵巢的健康,第一步就是不能熬夜,正常作息,是保證身體健康的基礎。

  2、戒煙少酒

  因為煙和酒都會影響卵巢的健康,所以不吸煙、少喝酒也是保護卵巢的好辦法之一。

  3、應該科學減肥

  每個女性都想擁有苗條的身材,但是不能用健康換苗條。要減肥,也要科學地減肥,避免過度減肥到導致卵巢早衰。

如何保養卵巢 戒煙少酒 進行自我檢查 
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