2.療效好、穩(wěn)定、效率高

　　泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、通經(jīng)活絡(luò)、溫灼臟腑的作用，而且這些作用在泡腳過(guò)程中及過(guò)程結(jié)束不久就能明確感受到。因此泡腳療法是一種療效好、見(jiàn)效快且標(biāo)本兼治的醫(yī)療保健方法。

　　3.經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

　　由于家庭泡腳價(jià)格低廉，沒(méi)有太大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以，泡腳治病是一種非常值得提倡和推廣的全民保健方法。

　　4.促進(jìn)血液循環(huán)

　　一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有著密切的關(guān)系，體溫低，血液循環(huán)也較慢;體溫高，血液循環(huán)也隨之加快。中藥泡腳就是靠水的溫?zé)嶙饔酶纳谱悴垦貉h(huán)，擴(kuò)張足部血管，增加皮膚濕度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);同時(shí)足浴也使足部的血液流速和流量增加，改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。

　　5.促進(jìn)新陳代謝、清除血液垃圾

　　足浴促進(jìn)了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

　　6.緩解疲勞

　　當(dāng)人體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正常或患病時(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更加不暢，更容易產(chǎn)生沉積物。運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)一天劇烈運(yùn)動(dòng)后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘后，進(jìn)行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過(guò)一段足浴時(shí)間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺(jué)疲勞時(shí)血中的乳酸水平。可見(jiàn)，中藥泡腳是消除肉體疲勞簡(jiǎn)單有效的辦法。

　　7.改善睡眠

　　足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換，從而改善睡眠，緩解失眠癥。

　　8.輔助治療疾病

　　調(diào)查顯示，中藥泡腳不僅可以改善身體亞健康狀況，只要選對(duì)中藥還可以輔助治療糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、心腦血管疾病等諸多病癥，但中藥泡腳只可作為輔助治療疾病方式，不可代替藥物。