中暑程度分類
1、輕癥中暑
病者在高溫環境或烈日下工作一段時間后出現頭昏、眼花、 耳鳴、 面色潮紅、 胸悶、 皮膚灼熱、 體溫升高在38℃以上，甚至可出現面色蒼白、惡心、 嘔吐、 汗多、脈搏細弱呼吸淺快等早期循環衰竭征象。
2、重癥中暑
除上述癥狀外，多且合并昏倒、痙攣或皮膚干熱，體溫達40℃以上。
1、迅速將病者抬到通風. 陰涼、干爽的地方，使其仰臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透更換干衣服為宜. 同時可用扇子輕扇， 幫助散熱。
2、面部發紅的病人可將頭部稍墊高，對面部發白者頭部略放低，使其周身血流通。
3、頭部可捂上一塊冷毛巾，可用50%酒精、 冰水、冷水進行全身擦浴， 使末梢血管擴張， 促進血液循環， 然后用扇或電扇吹風， 加促散熱 。
4、病人若已失去知覺時，可讓其嗅氨水等刺激劑，醒后可給喝一些清涼飲料或淡鹽水。
注意事項
如抽搐者可以用抗驚厥藥物，呼吸衰竭者用呼吸興奮劑， 呼吸停止時立即進行人工呼吸
輕癥病人經上述處理后，待體溫降到38℃時可回家休息待恢復后再休息，一至兩天;重癥中署病人待體溫降至38.5℃左右，血壓、 脈搏、 呼吸平穩后，可送醫院作進一步處理。
中署的預防并不難，長時間在太陽下工作或走路時，要戴上草帽或太陽帽，注意休息，也可以合理安排作息時間，如早出工、 中午多休息， 晚收工等。
出汗多時要多喝些淡鹽水，在室內工作時要讓空氣流通，并根據勞動和工作環境而采取相應的防曬措施。
總結:夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。炎熱的高溫天氣讓人難以抵擋，很容易引發中暑癥狀。雖常見但不正視則非常危險，做好暑天的養生工作用以預防，我們才能平安度過炎炎夏日。
