現在社會上，大多數人的生活里，各種應酬總是離不開酒桌，離不開煙酒。吸煙不僅危害自己的身體，而且還會威脅讓他人的身體健康。接下開和小編一起了解一下到底吸煙為什么會上癮?吸煙的危害有哪些?我們該怎么樣戒煙呢?

　　二手煙危害他人健康

　　一個人吸煙看似不是影響他人，結果往往相反，其家人正受到被動吸煙的危害。根據世界衛(wèi)生組織的又算規(guī)定，被動吸煙是指不吸煙的個人每周中如果有一天以上每天吸入吸煙者呼出的煙霧時間長于十五分鐘。

　　中國71%的家庭、32.5%的公共場所和25%的工作場所，因有人“吞云吐霧”而成為被動吸煙場所。許多煙民終決定戒煙，除了是因為個人身體健康原因，大的原因就是因為二手煙的危害。

　　吸煙上癮的原因

　　我們知道煙民往往都有很大的煙癮，這個主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑一樣，剛開始吸食的時侯并不適應，會讓人引起胸悶、惡心、頭暈等不適狀況，但是如果長時間的吸煙，當血液中的尼古丁達到一定濃度，并且反復刺激大腦并使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸煙，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴，認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。

　　應為煙草和吸食海洛因所引起的成癮性不一樣，吸煙是完全可以戒掉的，主要是戒除心理上對煙草的依賴。這一心理會使得吸煙者心理上對煙的依賴性，同時會讓吸煙者感到戒煙困難非常大，冥冥之中給增戒煙的難度。

　　吸煙對生育的四大影響

　　很多夫婦結婚多年卻要不上孩子，經過檢查才發(fā)現原來是因為男性的精子質量不好，畸形率過高，而造成這一原因的禍首就是長期吸煙。對此，有關專家指出，對于男性而言，要想生個健康的寶寶，好遠離煙草。

　　抽煙會增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經驗顯示，抽煙者會抑制精子的生產與活動能力，受孕幾率減低。

　　據有關資料顯示，男性吸煙者其正常精子的數量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根煙，其畸形精子發(fā)生率顯著增高;吸30根煙以上者，畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發(fā)現其丈夫每天吸10根煙以上，胎兒產前死亡率大大增加;吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。

　　一、吸煙影響生育力

　　根據相關的資料統計，生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降。

　　該研究對吸煙導致的畸形胎兒000位育齡婦女進行了十一年半的研究后得出如下結論：大量吸煙會使生育力受損，每天抽10支煙以上的婦女，在停止采用避孕措施后，不育率為10.7%，而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

　　二、吸煙可引起精子異常

　　美國佛羅里達州大學的心理學家通過對照試驗得出結論：吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進行比較，凡精子過大、過小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常。結果發(fā)現，吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時，還發(fā)現精子畸形率與吸煙數量有關。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發(fā)生遺傳方面的損害。

　　三、吸煙會引起染色體異常

　　美國卡倫諾博士為闡明在染色體水平上煙草對健康的危害，他對不同吸煙組人群進行了染色體觀察，結果發(fā)現，在正常人46個染色體中一般只有7—10個異常，而吸煙者可高達20個左右染色體發(fā)生姐妹單體互換。同時，還發(fā)現吸煙史越長，吸煙量越大，其染色體異常率也越高;吸煙帶來的影響即使在停止吸煙3個月后也仍然存在。另外，發(fā)生染色體異常的細胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。

　　四、婦女孕期吸煙可產生多種危害