6、降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發癥的發生。

　　高血壓的危害

　　1、前期危害

　　頭疼，部位多在后腦 ， 并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號;

　　眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長;

　　心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀;

　　失眠，多為入睡 困難、 早 醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關;

　　肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不 遂。

　　2、中后期危害

　　對血管的損害：高血壓加重全身小動脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化， 容 易造 成血 管 出現血栓; 還可形成動脈瘤， 一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。

　　對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。

　　腦部常見腦出血和腦梗塞。

　　使腎萎縮， 然后導致腎功能。

　　3、更年期危害

　　(1) .更年期高血壓會造成心臟負擔加重，引起高血壓心臟病， 逐漸引起心力衰竭，部分病人可合并冠心病、心絞痛、心律失常 ，甚至產生危及生命的心肌梗塞。

　　(2).更年期高血壓會導致腎小球動脈硬化、腎臟缺血， 出現蛋白尿、管型尿、夜間尿量增多、多尿，甚至腎功能不全、尿毒癥等。

　　(3). 更年期高血壓會導致腦動脈硬化，血管痙攣，導致腦缺血和腦動脈血栓的形成，也可以出現高血壓腦病，這時病人可有腦出血、嘔吐、失語、偏癱，智力減退，記憶力差，易疲勞甚至癡呆或精神異常，甚至昏迷和死亡。

　　(4).更年期高血壓會導致眼底動脈硬化， 引起眼底出血或有滲出物而嚴重影響視力，嚴重的導致失明。

　　更年期高血壓是屬于特殊人群的高血壓，臨床癥狀較多，嚴重影響婦女的正常工作、生活質量和身體健康。由于更年期高血壓的危害很大， 所以要及時發現、及時治療，同時要注重更年期的生活調養，糾正生活中的不良習慣，經常做一些有氧運動。

　　總結：高血壓疾病現在非常的常見，人們對心血管疾病的關注也在日益的增加，因為生活質量的提升，人們很難做到日常飲食的科學。在文章里我們一同探討了關于高血壓的一些科學的治療和飲食方法，希望廣大的高血壓患者朋友可以選擇一些適合你的方法早日脫離高血壓的危害。