冰淇淋是夏天許多人的愛。既美味可口，還能解暑。尤其受到很多女孩子的親睞。那么你知道冰淇淋的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結了夏天吃冰淇淋的四大禁忌，讓我們一起來了解一下吧。
1、一次不可以吃太多
們吃冰淇淋的時候，一次不能吃的太多，不然會出現不良反應的。小孩這時候會腹痛，中老年人易引起心絞痛，正常的人可能會出現胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏癥，還極有可能會損壞牙齒。
2、不可以吃太快
如進食過快，則易刺激內臟血管收縮，并使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力。
促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生，有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。
因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內臟血管，造成局部貧血。
胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發生。
3、不要在飯前飯后吃
飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮。
從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。
4、已融化冰淇林不可重放回冰箱
已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。
自制冰淇淋
奇異果冰淇淋
材料：奇異果、糖、牛奶、鮮奶油。
做法
1.奇異果切小丁，將糖水放入果汁機中打成果泥。
