網(wǎng)絡(luò)是新時期發(fā)展的產(chǎn)物，改變的我們的生活，使得生活更加的便利，工作更加的方便，網(wǎng)絡(luò)帶來的好處是非常的大的。可是，網(wǎng)絡(luò)帶來的害處也是很大的，很多人現(xiàn)在對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了很強的依賴，一時不用電腦手機就會受不了，長期這樣會傷害到我們的身心發(fā)展尤其是青少年，我們要健康生活，擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴癥。
擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴癥
隨著社會和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，我們的生活變得更加的多姿多彩，各式各樣的發(fā)明，如果是幾十年前的話，一個人都不會想到我們現(xiàn)在的生活是如此的便利。
曾經(jīng)笨重到難以搬動的電子計算機變成了小小的手提甚至平板，曾經(jīng)只能用來打電話的“大哥大”變成了幾乎無所不能的多媒體“移動設(shè)備”。衣、食、住、行、購、娛...這些支撐著人們一切物質(zhì)活動與精神活動的行為，現(xiàn)在都可以在小小的掌中得以實現(xiàn)。
就是在這樣一個現(xiàn)代化的社會中，各種奇聞軼事層出不窮，每天都在轟炸著我們的眼球;以往很多沒有聽過的疾病逐漸走入了我們的生活而被人所熟知，而網(wǎng)絡(luò)依賴癥無疑是這些“疑難雜癥”中為常見的心理疾病之一。
不知道從什么時候起，我們對電腦、手機等設(shè)備產(chǎn)生了非常大的依賴，而且還變的十分的嚴(yán)重，后成了一種叫做網(wǎng)絡(luò)依賴癥的疾病。這些人每天都以瀏覽網(wǎng)頁、即時聊天、網(wǎng)上購物、玩網(wǎng)絡(luò)游戲為主要的生活。
同時，隨著智能手機的普及，我們可以料到這類人群還將進(jìn)一步增長。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人的生活離不開電腦、手機，幾天不上網(wǎng)就心里不安、煩躁;一天不帶手機就感覺內(nèi)心空虛、六神無主。如何化解網(wǎng)絡(luò)依賴難題，成了各行專家研討的話題。
網(wǎng)絡(luò)依賴癥帶來的難題除了各類骨科疾病，例如頸椎病、腱鞘炎等，還有因為常坐而造成的“三高”，即血壓高、血糖高、血脂高之外。但在這些林林總總的病癥當(dāng)中，有一種危害是為直接的，那就是對我們心靈的窗口——眼睛的傷害。
眼科專家建議，長期在電腦前工作的人，酷愛玩手機的人，應(yīng)格外重視視力檢查。因為電腦一類的電子產(chǎn)品對人們視力的影響是潛移默化的，一旦視物困難了，再想恢復(fù)好視力，會需要更多的人力和財力。要注意的是中高度近視患者，長時間沉迷于電腦、手機會導(dǎo)致近視度數(shù)進(jìn)一步增長，更有甚者可能產(chǎn)生并發(fā)癥，如青光眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，威脅到眼睛健康。
我們怎樣在用電腦和手機的時候，避免掉近視并發(fā)癥呢，怎樣才能減低對我們眼睛的傷害呢?其實，這要從源頭開始，從根本控制住眼睛近視。
控制近視發(fā)展，不是戴框架鏡，也不是做激光手術(shù)。框架鏡控制近視發(fā)展能力微乎其微，激光手術(shù)只能恢復(fù)視力，并不能控制近視發(fā)展。傳統(tǒng)OK鏡(角膜塑形鏡)和RGP(硬性透氧性角膜接觸鏡)雖有控制近視的能力，但它們有一定局限性。關(guān)于這一點，數(shù)字化的“MCT技術(shù)”不僅控制近視發(fā)展能力更強，且安全性更高。
MCT技術(shù)可基于不同個體角膜，采集角膜表面6000~10000個數(shù)據(jù)，進(jìn)行類全息數(shù)字化精細(xì)設(shè)計鏡片，依個體定做，不需試戴。采用MCT技術(shù)設(shè)計的鏡片通過借助上眼臉的作用從前部反向直接阻止眼軸增長，修正眼角膜弧度，防止角膜向前凸，使角膜更扁平，在近視控制方面效果顯著。
據(jù)統(tǒng)計，戴普通框架眼鏡的近視度數(shù)發(fā)展約在每年125度左右，使用RGP(硬性透氧性角膜接觸鏡)后，每年近視發(fā)展度數(shù)是48度左右，而配戴采用MCT技術(shù)設(shè)計的角膜塑形鏡片則可將近視度數(shù)發(fā)展控制在4.7度左右。
冰凍三尺非一日之寒，須知，再為精細(xì)的亡羊補牢也不如在丟羊之前就修好籬笆。誠然，我們借助電腦、手機，可以獲得更多資源信息和樂趣。但同時，我們也要學(xué)會適當(dāng)放下電腦、手機，尋找生活中的自己。平時可以上網(wǎng)、玩手游，但不應(yīng)通宵達(dá)旦地沉迷進(jìn)去;要學(xué)會適當(dāng)?shù)刈叱鎏摂M世界，用旅行等方式放松身心，還可以進(jìn)行健康適度的體育鍛煉，不做“宅男宅女”。
