現(xiàn)在有一部分的男性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的面部癥狀，比如說額頭皺紋突然增加、眼圈發(fā)黑、臉色晦暗等。那您知道男人危險(xiǎn)的面部癥狀還包括哪些嗎?您知道男性健康小常識(shí)有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)男性健康的問題，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　男人危險(xiǎn)的面部癥狀

　　額頭皺紋突然增加

　　如果男性額頭皺紋突然增加的這種情況，那就表明他的肝臟負(fù)擔(dān)過重，一定要少吃動(dòng)物脂肪之類的食物，應(yīng)該多吃一些清淡的食物。

　　額頭皺紋增加的原因

　　外因有氣候寒冷、干燥和日曬導(dǎo)致的肌膚干裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當(dāng)?shù)取?/p>

　　內(nèi)因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機(jī)能減退、體弱、營養(yǎng)不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。

　　除了以上的原因之外，還有可能因?yàn)槊總€(gè)人的生活條件的不同、經(jīng)歷的不同，出現(xiàn)皺紋差異也是存在的。

　　額頭皺紋突然增加應(yīng)該如何預(yù)防

　　食物烹飪方面

　　第一：多吃蒸的東西，少吃油炸類食物

　　新鮮的蔬菜盡量煮半熟，吃油炸類的東西可配搭蘿卜泥、蒜泥一起使用。

　　為了我們青春著想，我們要多吃纖維素或核酸多的食物，這樣更能讓我們的皮膚保持光滑。

　　第二：飲食做法

　　過年或平時(shí)油炸食物的時(shí)候，可以在外層包裹著一層?xùn)|西再放油鍋里面炸，外層可以使面粉，蛋，芝麻等。炒肉的時(shí)候盡量放蔥韭菜或香菜一起下鍋。

　　眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

　　當(dāng)男性在早上起來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的面部呈現(xiàn)出眼圈發(fā)黑，臉色晦暗對(duì)額狀況的話，那就是表明您的腎臟負(fù)擔(dān)太重了。

　　要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

　　黑眼圈形成的原因

　　飲食不正常，缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍;

　　缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度。注意這些因素是很重要的。

　　鼻子發(fā)紅

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　首先應(yīng)該注意飲食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其應(yīng)當(dāng)忌酒，注意避免冷和熱刺激，不要情緒激動(dòng)、精神緊張。內(nèi)服維生素B族如維生素B2、B6、復(fù)合維生素B等。口服四環(huán)素或滅滴靈或美滿霉素等。