夏天到了，因為晝長夜短，總會有人難以避免被曬黑。那么怎么才能避免被曬黑呢?怎么美白呢?不要著急，下面小編就為大家介紹如何美白的知識，讓我們一起去了解美白8個小知識是那些吧!
美白護膚知識一
想要美白，洗臉是關鍵，怎么才是正確的洗臉方法呢?用接近人體體溫的溫水洗臉是正確也科學的洗臉方法。在清潔皮膚的時候一定要注意不僅要去除臉部表面的臟東西，還要想辦法打開臉部的毛孔，這樣才能有利于皮膚對營養(yǎng)物質的吸收。
美白護膚知識二
自制去黃美白面膜。選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和后，涂于面部，約20分鐘后洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼于面部，尤其對斑點很有效果。可每天使用。
美白護膚知識三
要學會按摩臉部。按摩臉部我們首先要做的是選擇適合自己的橄欖油或者精油護膚品，輕輕的按摩自己臉部的各個穴位。其實跟洗臉差不多，唯一不同的是按摩時手法應該是往上的，輕輕的用指腹推，以達到提升臉部的效果。
美白護膚知識四
可以適當?shù)倪m當?shù)倪x用一些玫瑰花檸檬、綠茶以及菊花等，一起用來泡水當茶飲用。玫瑰美白養(yǎng)顏，檸檬美白清爽，菊花清火潤燥，而綠茶不僅具有防輻射的功能，而且對清除體內的毒素還有著顯著的效果。
美白護膚知識五
夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。
美白護膚知識六
夏季血液循環(huán)比較快，做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。
