因為二胎政策的開放，許多家庭都想增添新成員，但是因為長期的工作壓力和生活問題，想再懷上寶寶總是有點困難。那么如何才能快速懷孕呢，下面小編就來給大家介紹一下快速懷孕的方法有哪些。
快速懷孕的方法
神養
懷孕需要愉快的心情和開朗的性格。健康的性情不但可以增進人體的免疫能力，而且同時還可以有效的促進人體的骨骼中的骨髓造血功能，使其變的旺盛起來，從而使皮膚看上去更加紅潤有光澤。
睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
食養
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
動養
經常參加一些體育鍛煉，因為運動可以增強人的體力以及骨髓的造血功能，例如跑步、散步、打球、游泳、健美操以及跳舞等等。
藥養
貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
合理使用避孕藥物
準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。
注意補水
身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣便可為懷孕后胎寶貝提供一個良好的生長發育內環境。
但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。
增加精子和卵子的活力
很多夫妻或多或少都會因為精子或者卵子的活力不夠強從而導致懷孕失敗的例子非常之多，可以通過飲食來改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率，例如多食用蛋類、魚蝦、肝臟、瘦肉、時令水果、海產品、新鮮蔬菜以及豆類和豆制品。
