8、引發火災吸煙是人為引發火災的重要原因之一。煙頭火種落地可導致房屋燒毀、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸煙，就可以避免很多火災了。

　　9、破壞資源種植煙草的很多土地不能同時移做它用，這也造成其他農物的減產香煙包裝和煙葉烘干需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害致禍的程度。

　　10、敗壞風氣煙酒當道，紙醉金迷，社會的善良風氣受到破壞，社會的敗德亂行得到鼓勵，這豈是人間之福。

　　戒煙好的方法

　　養成良好的生活習慣

　　現代人隨著生活節奏的加快，忽視了身體的鍛煉，導致身體越來越虛弱。可以利用自己閑暇的時間參加體育鍛煉，以提高自身身體的抵抗力，這是戒煙的關鍵。

　　轉移自己的注意力

　　很多人的吸煙形成了習慣，比如飯后，在電腦前，不由自主的就點上一支煙，這些都不是良好的習慣。可以在想吸煙的時候轉移自己的注意力，找點事情做，從而避過生理上在此段時間對香煙的依賴，達到少吸煙的目的。

　　適當減量

　　給自己制定一個戒煙的規劃，適當的較少吸煙量，可以將每天常規吸煙的數量做一個統計，沒隔一段時間，比如說一個星期，減少一至兩支。

　　而且必須嚴格控制，在戒煙期間如果在沒煙的情況，一定要克制自己的欲望，由此可達到逐漸減量的目的。

　　盡量減少受煙的數量

　　很多朋友在互相交往之間，都喜歡互相遞煙，無形中增加了吸煙的數量，在這種情況下一定要克制，可以告訴朋友自己正在戒煙期間，回避一下。實在回避不了，先將煙接收了，然后告訴朋友待會再吸，以此減少每天自己的吸煙數量。

　　合理安排飲食

　　合理飲食，減少動物脂肪、辛辣食物的攝入，盡量多吃蔬菜，養成良好的飲食習慣。

　　輔助手段戒煙

　　除了自己按照戒煙計劃戒煙外，還可以采取輔助的戒煙手段，比如說采用戒煙產品來戒煙，戒煙產品的選擇要具備植物原料、清肺養肺、增強免疫的功能，在選擇的時候一定要把握住以上幾個原則。

　　總結：吸煙有害健康，這是人人皆知的道理，可是處于種種的原因，許多男性朋友很難戒掉香煙的危害。其實，不管在好的滋補方法，也難以根除香煙的危害的。希望大家為了自己和家人的健康，迅速戒煙吧。