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養生食譜 幾款食譜強固你的腎(2)

  淮杞甲魚湯

  材料

  甲魚200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。鹽、姜、酒適量。

  步驟

  1、在熱水中將甲魚宰殺,然后將其切開清洗干凈之后,將腹部的腸子和臟器都去除。

  2、將準備好的淮山與枸杞洗干凈后放入鍋內與甲魚一起燉熟,用時2小時。

  3、后加入姜、鹽、酒少許調味,即可享用。

  功效:有滋陰補腎、益氣健脾的功效。適用于陰虛偏勝的骨質疏松癥患者。

  肝胰扒海參

  材料

  海參50克、豬胰1條、豬肝100克,雞湯、醬油、料酒、白糖、姜片、蔥、鹽、豬油。

  步驟

  1、將海參發開,用水浸泡且洗干凈。將豬胰和豬肝切成長塊狀,飛水后放到砂鍋內。

  2、加入海參、雞湯、醬油、料酒、白糖、姜片、蔥、鹽、豬油燉熟食用。

  功效:有補腎潤燥,養血補血作用,適用于遺尿、遺精、陽萎、小便頻數。

養生食譜 腎虛怎么調理 腎虛的癥狀 
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