3、過敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會加重呼吸道阻塞，更容易發生打鼾。
治療建議
愛過敏的人好不要將寵物帶進臥室。適當使用類固醇噴鼻劑和抗組胺藥物有助于緩解過敏性鼻塞癥狀。病情嚴重者，可使用鼻擴張器，該方法可有效防止打鼾。
4、抽煙喝酒
很多人不知道，飲酒，特別是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在內的全身肌肉放松，誘發打鼾。此外，吸煙會導致鼻內和咽喉黏膜發炎，導致呼吸道狹窄，增加打鼾危險。
治療建議
戒除煙癮，改掉睡前飲酒的不良習慣。仰臥睡姿也可能增加打鼾危險，好及時糾正。如果睡覺時經常手舞足蹈，則要檢查是否有不寧腿綜合征等疾病。
5、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。
治療建議
從長計議，接受扁桃體切除術可解決氣道狹窄，降低打鼾風險。經常做蒸汽熏蒸，也有助于打開氣道。
6、鼻子受過傷
如果鼻子曾經受過重傷，比如被足球、網球拍擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進一步引起睡眠打鼾。
治療建議
鼻子受過外傷，特別是外傷引起塌鼻梁等外觀改變的人，好到耳鼻喉科全面檢查，必要時施行手術，以保證兩個鼻孔都能順利呼吸。
超過半數的人打鼾
入睡后，包括呼吸道在內的全身神經放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而變得狹窄，氣流通過狹窄的氣道發出響聲就是打鼾。由于打鼾是在睡眠狀態下發生的，許多人不知道自己是否打鼾，對打鼾的危害也不甚了解。
