研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^(guò)量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。

　　所以，利用胡蘿卜減肥，也要正確有度，重要是科學(xué)，下面給大家推薦胡蘿卜瘦身的9個(gè)減肥食譜，一起來(lái)看看胡蘿卜瘦身有怎樣的吃法吧。

　　胡蘿卜的做法大全

　　一、鮮榨胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜2根

　　做法

　　1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。

　　2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī)直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。

　　瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1-2次，飯前喝，不必控制飲食，根據(jù)自身體質(zhì)及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅(jiān)持一個(gè)月，就能輕松瘦10斤。

　　二、水煮胡蘿卜

　　材料：2根胡蘿卜

　　做法

　　1、把胡蘿卜洗凈、切片。

　　2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。

　　瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥，隔一個(gè)星期再服用，定能達(dá)到mm預(yù)期的目標(biāo)。

　　三、胡蘿卜蛋餅

　　原料：苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個(gè)、蔥花少量、鹽、料酒少許。

　　做法

　　1。苦瓜對(duì)半剖開(kāi)，去瓤，切成條，再切小丁;

　　2。胡蘿卜切小丁、蔥切末;

　　3。雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許;

　　4。鍋中放少許油，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，使油平鋪鍋面。倒入蛋液，轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋，使蛋液均勻鋪到鍋上;

　　5。小火加熱，表面凝固后翻面，再煎一分鐘即可。

　　結(jié)語(yǔ)：原來(lái)胡蘿卜卻是有減肥的作用的，但是我們不能為了減肥一味的吃，這樣也會(huì)不利于我們健康的。胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的多，所以它有通便、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老等其他的作用。胡蘿卜的吃法也是很多種的，有興趣的朋友不妨試試吧。