現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，壓力也隨之變大。男人們的壓力是大的。各種各樣的壓力壓的人喘不過(guò)氣了。男人壓力大的表現(xiàn)都有哪些呢?壓力大該怎樣給自己減壓呢?下面小編就給大家講講關(guān)于男人壓力大的事情。

　　男人壓力大的表現(xiàn)

　　你的皮膚告訴你的

　　男性朋友注意了，如果你爹頭皮屑叫往日越來(lái)越多，那么你要留心了，這可是壓力的副產(chǎn)品。

　　痤瘡—壓力促進(jìn)你的脂肪分泌腺的活動(dòng)。

　　黑眼圈—由于缺少睡眠和身體將血液從不必要的區(qū)域轉(zhuǎn)移到重要的器官部分造成。

　　皺紋—前額的橫紋、眉間的和嘴邊的皺紋是一種普遍的壓力和焦慮造成的結(jié)果。

　　你的頭發(fā)告訴你的

　　灰發(fā)：這是人們的一個(gè)常識(shí)性問(wèn)題，在人的壓力很大時(shí)，維生素B就會(huì)缺乏，這是你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)顏色在變灰。

　　掉頭發(fā)：我們大多數(shù)的人有十萬(wàn)根頭發(fā)，每天則會(huì)掉大概一百根頭發(fā)。如果你一天比這掉的還多(即，梳子上滿是頭發(fā))，這可能就是壓力所致了，因?yàn)楫?dāng)身體得病或者受傷的時(shí)候頭發(fā)就停止生長(zhǎng)了。

　　經(jīng)常發(fā)生的事情時(shí)，當(dāng)你經(jīng)歷一個(gè)壓力非常大的事件的時(shí)候，當(dāng)時(shí)你的頭發(fā)停止生長(zhǎng)了，然后八周之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落的數(shù)量要比平常多出很多。頭發(fā)會(huì)再次開(kāi)始自然的生長(zhǎng)，但是如果你很擔(dān)心，那么你可以去看你的全科醫(yī)師以檢查出

　　你的胃告訴你的

　　腹部鳴響經(jīng)常是由于壓力造成的：

　　腹瀉：壓力大往往會(huì)造成兩個(gè)極端，及便秘和腹瀉。

　　腹脘痛：這種疼痛是由于腹部肌肉緊縮不放松造成的。

　　便秘：這是過(guò)敏性腸炎的副產(chǎn)品。過(guò)敏性腸炎會(huì)隨著壓力的上升，變得更加敏感。過(guò)敏性腸炎還導(dǎo)致腹瀉、脹痛、過(guò)多的廢氣和惡心。

　　很難下咽東西：當(dāng)一些緊張的事情發(fā)生的時(shí)候，你吞咽東西的時(shí)候感覺(jué)嗓子里面有一個(gè)腫塊，這是常見(jiàn)的精神緊張的標(biāo)志。

　　你的思想試圖告訴你的

　　1、頭痛

　　原因：由于精神壓力、感冒、流行性感冒或者在干燥的環(huán)境中工作造成面部穴位上逐漸累計(jì)的壓力。

　　通過(guò)你的偏頭痛來(lái)估算你的壓力有多大，并且找出你可以承受多大的壓力。

　　2、焦慮癥和惶恐癥