從“勁力”角度說，如果使用撞擊力的水平達不到“不傷人而倒人”時，應當把撞擊力換用持續力。
由“點到為止”(點到為止沒有結果，不能用于比賽)換成“點到不止”，把踢傷打傷對方限制為放倒或管住對方。
這就由限制使用技術手段變為限制攻防的后果，通過提高使用技術的質量完全可以避免傷害而在訓練或競賽中使用。
摔法有較多的防止傷害的技術措施。拿法可以通過控制某一局部而控制對方全身，達到對方喪失戰斗能力而完全取勝。
雖然有反關節控制，但采用不硬頂、不較勁、順化解脫的技術完全可以做到不受傷害，甚至轉敗為勝。
如果參賽者拿住對方后繼續施力傷殘對方，將面臨醫生鑒定和裁判員裁定比賽為輸、取消資格的懲罰。
如果被拿住者不能使用正確的化解技術生頂硬抗而出現自傷、詐傷時，當然也面臨醫生鑒定和裁判員判輸的裁定。
教你男子武術操
1.坐在地板上雙腿并攏打直，與上半身呈90度角，兩眼正視前方。
2.上半身緩緩向前彎曲，雙手盡量伸直碰到腳尖處停留約10秒左右。
3.坐在地板上左腳曲膝向后、右腳打直，上半身打直，兩眼正視前方。
4.上半身緩緩向前彎曲，雙手盡量伸直碰到右腳尖處停留約10秒左右，而后換邊重復動作一遍。
總結：通過小編上文的介紹，你知道傳統武術怎么打了嗎？你知道武術基本功有哪些了嗎？只要你能夠遵守武術的規則，持之以恒，一定可以練出自己的特色的，還可以強身健體。
