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頭痛惡心是怎么回事 揭秘背后你不知道的事兒(3)

  6.伴隨脖子發硬、噴射性嘔吐,提示有顱壓增高。

  7.躺著不痛,但站起身來頭痛,往往是顱壓過低的表現。

  8.頭痛患者本身就有基礎病,如免疫性疾病等。

  誘發頭痛的食物有哪些

  1、少碰3C食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭痛的病史,那么好遠離這些食物。

  2、小心香腸、熱狗

  香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中好盡量少吃些。

  3、警惕代糖食品

  研究發現,代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張,而引發偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。

  4、謹慎使用止痛藥

  止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無法解疼,相反地會造成藥物引起的[反彈性頭痛”,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!

  5、咖啡

  咖啡因會刺激神經系統,并干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時則會引發偏頭疼,所以,一天中攝入的咖啡的含量好少于100毫克

  6、少喝紅酒

  所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質,如果你真想喝上兩杯,那好選擇伏特加,白酒這類無色酒。

  結語:頭痛不是病,難受的也會要人命的,雖然它不是多大的病,但是我們不注意的話,很可能會出現危及我們性命的事情。如何治療偏頭痛我們應該知道了一些,我們平時可以養成記日記的習慣以及一些日常小習慣,同時不要吃一些會誘發頭痛的食物。

頭痛惡心是怎么回事 
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