4.擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效。
5.網前撲球
網前撲球很容易出界下網。。。
如果一個球可以撲的話，一般是質量并不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊。
可由于時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短，高手除外)。
6.雙打網前握拍
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球)。
所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7.雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習慣，事實上，空閑者應該跑動到合理的位置去。
總結：通過小編上文的介紹，你知道怎樣打羽毛球來預防近視了嗎？你知道打羽毛球的好處有哪些了嗎？只要你能夠持之以恒，一定能夠對你的身體有很大幫助的，盡量多喊朋友出去打羽毛球，是非常有樂趣的。
