拉肚子怎么辦
避免誘發因素
①路邊西瓜塊，少“幫襯”為妙
夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像涼菜、冰鎮西瓜等。這些“冷”的食品進入胃部后，使腸胃蠕動能力減弱，容易造成積食，或引發胃部泛酸、脹痛等癥狀。
②避免吃不干凈的食物
夏季氣溫高，細菌增長繁殖加快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛生條件不達標，也很容易引發腹瀉或腸胃疾病。
③解暑也不要忘記保暖肚臍
夏天，人們總是想方設法解暑，吹風扇、吹空調、不穿衣服睡覺等等。可是，大部分的人在解暑的同時，忘記保暖自己的肚臍了，是肚子著涼，引起腹瀉。所以，我們在解暑的同時應該注意肚臍保暖。
腹瀉后宜喝淡鹽水
吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便后就不那么疼了。腹瀉不是拉完就算，要及時護理受損的腸胃。嘔吐量比較大時，病人往往因體液流失過多出現乏力、口干等癥狀，需要及時補液。補液可采取口服或者靜脈注射兩種方式。如果腹瀉程度一般，好喝點淡鹽水。淡鹽水很難喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖來改善口感。
腹瀉喝粥別放肉
腹瀉后身體乏力、食欲不佳，該吃些什么?現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。肉粥也會加劇腸胃負擔。腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
番石榴葉可以治療瀉痢
腹瀉后可以選用10~15克番石榴葉來泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點甘甜，小孩服用時可加入少量的糖，對藥性也不會產生影響。
藥物治療
夏天拉肚子，也要查明原因才進行治療。吃了不干凈的食物導致的;著涼拉肚子;消化不良引起腹瀉等原因，要針對用藥，或是配合用藥。
