維生素E和維生素A前身物質(zhì)，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　而且還含有一種對(duì)于肌膚很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，硫元素可維持皮膚健康，春季是很多皮膚敏感者難過的日子，而為了能很好的抵抗過敏問題。

　　七、茄子

　　除了花青素，茄子對(duì)于日常生活中一些毒素起到很好的阻礙效果。

　　茄子中富含豐富的維生素E，不僅能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，永久保持青春的年輕姿態(tài)。

　　茄子還是抗癌強(qiáng)手哦，可防治胃癌。

　　八、藍(lán)莓

　　藍(lán)莓被稱為“超級(jí)水果”，富含豐富的花青素，這也是幫助女人保養(yǎng)抗衰老的好食物。

　　除了抗衰老，還可預(yù)防改善視力、結(jié)腸癌、消除眼部疲勞。

　　這種全身都是寶的水果，那么女人保養(yǎng)，在生活中更加不能錯(cuò)過哦!

　　女人保養(yǎng)不能錯(cuò)過的八種紫色食物，生活中大家不妨多多嘗試吧!相信會(huì)得到你想要的結(jié)果，女士們可得注意哦!

　　六種食物清除體內(nèi)污染

　　海帶抗輻射

　　海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)等，且含有大量的碘，被譽(yù)為“碘的倉(cāng)庫(kù)”。

　　近武漢大學(xué)資深教授研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖能抑制免疫細(xì)胞凋亡，從而對(duì)輻射引起的免疫功能的損傷起保護(hù)作用。

　　海帶這種天然的抗輻射食物的應(yīng)用，將給進(jìn)行放射治療的腫瘤患者帶來福音。

　　小米抗噪音

　　根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，小米中蛋白質(zhì)含量是谷類中較高的，特別是其中色氨酸含量較高(202毫克/100克)。