用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

　　我們再進行按摩胸部的時候再用一些有效的豐胸產品是能夠事半功倍的，畢竟規律和特殊都是很重要的。

　　通過按摩胸部來促進腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時摩亭補充乳房所缺失的營養，讓乳房的組織細胞得到滋養，這樣促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長。內外結合，胸部就會“第二次發育”啦!

　　還有一點要知道，豐胸這塊國家只有批準的美乳類，是特殊化妝品批準文號。除了我推薦的摩亭，大家也可以選擇其他美乳類產品。在選購豐胸產品時要注意：現在市面上的豐胸產品琳瑯滿目，良莠不齊，女性在購買的時候要認清廠家和檢驗部門的標識，切記要有經過政府相關部門的資格認證后的產品才能夠放心使用。對于那些來路不明例如什么祖傳秘方或是水貨藥品之類都要提高警惕，敬而遠之。

　　第三點，注重日常的保養

　　豐胸成功后不要認為都萬事大吉了，后期一定要注意日常的保養。這是因為人的身體本身就有一個慢慢衰老的過程。比如臺灣第一模特林志玲40歲仍和20歲的小姑娘一樣，這就是平常注重保養得結果。

　　特別推薦沐浴水療按摩

　　沐浴時將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　成效分析：短時間的不同水溫的刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　對于這一點，有媒體曾報道過四大花旦之一楊冪的保養秘籍。她表示每天都會用雙手按摩胸部，洗澡時用冷水對著胸部下方往上沖，刺激肌膚神經讓其堅挺豐滿，不致下垂。從她的一些網絡圖片對比上來看效果確實很顯著。

　　吃什么豐胸

　　很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中，有些食物讓你又愛又是恨的。

　　1、大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。