·女人身體危機十健康警報·女人身體喜歡12種食物·女人身體4大衰老警報
我們都知道馬桶上很臟，每次都會用紙巾擦坐墊，其實，大家不知道吧，這個所謂的“養(yǎng)生”舉動可能會使馬桶坐墊上的細菌擴散的。
廁所里其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把，所以上完廁所后一定要用肥皂洗手，尤其在公廁里，好用紙巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用準備食物的時機，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。
一個常見的感染途徑是生熟食交互污染，所以處理生肉、熟食、蔬果時，好使用不同的刀具及砧板，要不然在處理不同食物間，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈，當(dāng)然自己的手也要洗干凈。
8、飛機
不少人感冒是在飛機上被傳染的近英國有兩個肺結(jié)核病例。經(jīng)過追蹤后，發(fā)現(xiàn)是在飛往紐約的機上被感染的。
長程飛機有一個節(jié)省成本的方法，就是機艙內(nèi)空氣循環(huán)使用，這表示你15小時里所吸的空氣，是300位乘客共同呼出的空氣。
雖然民航單位表示，機艙內(nèi)新鮮空氣的比例不應(yīng)低于50%，但很少見人確實在查驗。密閉的空間、重覆使用的空氣，讓細菌與病毒四處飄蕩，再加上空氣又如此干燥，干燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。
如果要搭飛機，你所能做的，就是在搭機的前幾天及飛行的途中，補充些維他命，增強自己的免疫力。
9、床墊
床墊里的微生物會影響健康的，不是細菌或病毒，而是塵螨，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。根據(jù)英國國家床具協(xié)會的報告，塵螨寄生在人的皮膚上，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，大部份都落在床上，同時我們睡覺時所流失的水份，一年也有45加侖，造成一個濕暖的環(huán)境，有利塵螨的繁衍。專家建議，防螨好的方法:
1、每天要讓房間通風(fēng)
2、保持被褥清爽，有陽光時曬曬棉被，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
