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女性健康 三大問題的解決方法(2)

  問題三:炎癥頻發

  由于女性的生殖系統構造較為特殊,所以特別容易引發各種炎癥,比如宮頸炎、盆腔炎以及陰道炎等就是為常見的炎癥。患有宮頸炎的女性會經常出現白帶增多,白帶中夾帶血絲等癥狀。患有盆腔炎的女性也會出現白帶增多的現象,同時還會發燒,下腹常感覺到疼痛。而患有陰道炎的女性會覺得外陰異常瘙癢,分泌物有異味。

  解決方法:對付炎癥,首要注意衛生

  炎癥一般是由不注意衛生或者護理不當而導致的。當患上婦科炎癥時,一定要到醫院檢查,在醫生的指導下用藥,才能更快更好的治療炎癥。同時,日常的護理工作一定要做好。飲食需要清淡,作息要正常,經期使用護墊、棉條要及時更換,要用干凈的溫水清理陰部等等。

  女性健康常識

  忌超負荷工作

  隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。

  忌憂愁抑郁

  生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。

  忌盲目減肥

  愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。

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