所以要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　6、保健之道多補腎

　　中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。

　　故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。

　　噪音的危害

　　1、損害聽力

　　有關(guān)資料表明: 當(dāng)人連續(xù)聽摩托車聲, 8小時以后聽力就會受損; 若是在搖滾音樂廳, 半小時后, 人的聽力就會受損;若在80分貝以上的噪音環(huán)境中生活，造成耳聾的可能性可達50%。

　　2、噪音損害視力

　　噪音會嚴重影響聽覺器官，甚至使人喪失聽力，盡人皆知。

　　然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內(nèi)在“聯(lián)系”，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時， 也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。

　　研究指出，噪音可使色覺、色視野發(fā)生異常。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在接觸穩(wěn)態(tài)噪音的80名工人中，出現(xiàn)紅、綠、白三色視野縮小者竟高達80%，比對照組增加85%。

　　噪音對視力的影在日常生活中隨處可見，比如在安靜明亮的商店購物時，顯得愉快和鎮(zhèn)靜，買東西能做到挑選精細購買齊全。

　　而在高音喇叭大聲播放快節(jié)奏的流行音樂(一些所謂的流行音樂，只不過是震耳欲聾的強噪音)時購物，往往煩燥不安，眼花繚亂;

　　甚至?xí)旌鷣y交易，該買的未買，買了的因識別不細也不滿意。其中的主要原因就是燥音影響視力造成的的。

　　3、有害于人的心血管系統(tǒng)

　　我國對城市噪音與居民健康的調(diào)查表明: 地區(qū)的噪音每上升一分貝, 高血壓發(fā)病率就增加3%。

　　4 影響睡眠, 造成疲倦

　　噪聲對睡眠的危害：突然的噪聲在40分貝時，可使10%的人驚醒，達到60分貝時，可使70%的人驚醒。

　　5影響人的神經(jīng)系統(tǒng), 使人急躁、易怒

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，噪音可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使之產(chǎn)生抑制，長期在噪音環(huán)境下工作的人，還會引起神經(jīng)衰弱癥候群(如頭痛、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、視力降低等)。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道世界上令人抓狂的10種聲音有哪些了啊，您也應(yīng)該知道子啊日常生活中如何減少噪聲危害了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的知識分享給身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動啊。