9、紫菜豆腐瘦肉湯 排毒養(yǎng)顏
資材含有石峰豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種維生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐則具有清熱解毒的作用。
多喝此湯可以潤體解熱，排毒。
原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。
做法
豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。
宮廷桂花酸梅湯
材料：烏梅35克，烏棗35克，干去核山楂50g，甘草3g，陳皮5克，紅豆蔻1.5克，干荷葉3克，干薄荷3g，桂花和冰糖適量，水2升
做法
1、洗干凈所有藥材，除桂花外，所有藥材泡在水中兩小時左右。
2、煮開藥材，小火熬1-2小時，加入桂花。
3、關火后加冰糖，自然冷卻。過濾湯渣。
冬瓜老鴨湯
材料：冬瓜，老鴨/水鴨，薏米
做法
1、冬瓜去皮切塊，薏米沖洗干凈。
2、老鴨或水鴨收拾干凈、斬塊。
3、鴨塊涼水入鍋，加生姜煮開焯水。
4、焯過水的鴨子撈出。
5、鴨塊和薏米置砂煲中，加熱水沒過表面，水開后倒適量黃酒，轉(zhuǎn)小火煲約1小時。
6、打開加入冬瓜，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲約30分鐘，加少許鹽調(diào)味即可。
總結：通過上述文章對九款美容養(yǎng)生湯和夏季養(yǎng)生湯的詳細介紹，大家是不是都學會了呢?如果你對這個夏季保養(yǎng)皮膚不知道怎么辦，不妨試試美容養(yǎng)生湯吧，讓你在這個炎熱的夏季，簡單輕松擁有健康的好皮膚!
