過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫(yī)刮痧療法，否則會引起虛脫。

　　中醫(yī)刮痧療法時冬季應注意保暖，夏季應回避風扇直吹中醫(yī)刮痧療法部位;小兒或體瘦者，因為皮膚柔嫩需特別注意輕刮;前一次中醫(yī)刮痧療法部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次進行;中醫(yī)刮痧療法后30分鐘內忌洗涼水澡;保持情緒平靜，不宜發(fā)怒、煩躁或憂思焦慮;忌食生冷瓜果和油膩食品;一旦出現頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷、惡心欲吐或神昏撲倒癥狀，則屬于“暈刮”現象，此時應迅速平臥，飲用1杯溫糖開水，并用中醫(yī)刮痧療法板刮拭百會穴、人中穴、涌泉穴等穴位，必要時送往醫(yī)院采取急救措施。

　　刮痧保健的6個誤區(qū) 你了解嗎

　　刮痧是中國傳統(tǒng)自然療法，具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效。但還是有人對刮痧不是很了解，下面就一起來了解下刮痧的誤區(qū)吧。

　　刮痧的誤區(qū)

　　誤區(qū)一、刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷

　　不少人拒絕刮痧，覺得它會對血管造成損傷，形成淤血。痧確實是從血液中滲漏出來的，但血管并沒有損傷。刮痧停止時，出痧也停止。說到淤血，也是多慮。假如人體內出現淤血，會產生疼痛，引起運動障礙。而刮痧出現痧斑后，不但能減輕疼痛，而且身體運動自如。研究證實，痧是從管壁薄的微血管中滲漏出來的。微血管是微循環(huán)部位的血管，只有一層內皮細胞，本身就具有通透性。

　　當人氣血不足、臟腑功能減弱、代謝產物潴留、免疫機能異常、炎癥與結締組織病變時，會造成微循環(huán)障礙、代謝產物積聚。刮痧時刮板向下的壓力會使含有體內毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管壁滲漏出來，在皮膚下形成我們所看到的“痧”。少量的出痧不僅不會造成組織損傷，還會改善局部微循環(huán)。

　　誤區(qū)二、刮痧僅僅是治療手段

　　很多人只有在發(fā)熱或某個部位疼痛時才想起刮痧，這就有點小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內環(huán)境，有防病保健、美容養(yǎng)顏等多種作用。健康的人，微循環(huán)正常，刮拭后不出痧;處于亞健康狀態(tài)、有潛伏病變及已患病的人刮拭后會出痧。微循環(huán)障礙的部位、程度、性質不同，痧的部位、顏色、形態(tài)亦不同。刮痧將經脈缺氧、氣滯血淤的程度以“痧”的形式呈現在體表，可以讓醫(yī)師直觀地了解病變，這就是出痧的診斷作用。