導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。有人曾對失眠癥患者進行心理健康狀況的研究，發現失眠癥患者癥狀自評量表中的軀體化、人際關系、敏感、抑郁、焦慮等因子分較正常對照組顯著增高，原因主要是心理焦慮和情緒緊張。
晚上睡眠不好失眠的臨床表現
1、入睡困難
2、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者數日難以恢復;
4、早醒、醒后無法再入睡;
5、睡過之后精力沒有恢復;
6、不能熟睡,睡眠時間減少;
7、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
8、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;
