4.婚姻更幸福
愛笑的人婚姻更長久更成功。美國《人格與社會心理學雜志》刊登心理學家李安妮·哈克爾和達切爾·克特納博士對某大學32~34年前畢業照的研究發現，與照片中笑得更燦爛的同班同學相比，那些笑得十分勉強的同學離婚率高出5倍，生活滿意度更低。
5.給人好印象
愛笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠和更善于交際”的印象。美國一項新研究發現，微笑是女人好的化妝品。近70%的參試者認為，與濃妝艷抹的女人相比，微笑的女人更有魅力。
6.燃燒卡路里，幫助減肥
大笑是保持身材苗條的佳方法。德國研究人員發現，大笑10-15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
7.增強免疫力
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
8.使心臟更強壯
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
9.笑助人升職
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人容易得到晉升。
10.趕走壓力
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
11.笑是特效止痛劑
研究證明，笑是自然、投有副作用的止痛劑。
當你笑時，腦中的快樂撇素便會釋出，快樂撇素是有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以堿輕病情。
